Untuk dapat menurunkan berat badan secara permanen dan aman, tak lain adalah dengan menjalankan gaya hidup dan makanan yang sehat plus banyak berolahraga. Berolahraga berguna
Vitamin C, atau yang dikenal sebagai asam askorbat, merupakan nutrisi esensial yang berperan penting dalam berbagai fungsi vital tubuh. Vitamin ini sangat dibutuhkan untuk menjaga
Memasuki usia 30-an, banyak perubahan terjadi di tubuh kita – mulai dari penurunan metabolisme, kehilangan massa otot, hingga mobilitas yang mulai berkurang. Tapi jangan khawatir!
Daging kambing adalah salah satu jenis daging merah yang paling banyak dikonsumsi di dunia, bahkan sekitar 75% populasi dunia mengonsumsinya. Selain rasanya yang khas dan
Tidak punya waktu ke gym? Tenang! Dengan home workout tanpa alat, kamu tetap bisa membentuk tubuh ideal dan kencang seperti atlet, tanpa harus keluar rumah
Ingin menurunkan berat badan, tapi terasa sulit walau sudah mencoba berbagai metode? Bisa jadi kamu terjebak dalam mitos diet yang selama ini dipercaya banyak orang.
