Rambut ibarat mahkota, terutama bagi perempuan. Tapi apa jadinya kalau rambut rontok dan terlihat tipis? Salah satu penyebab utamanya adalah akar rambut yang lemah.
Sayangnya, banyak orang hanya fokus merawat batang rambut, padahal kunci kekuatan rambut justru ada di akarnya.
Kalau akar rambut sehat, batang rambut akan lebih kuat, tidak mudah patah, dan pertumbuhannya pun lebih optimal.
Nah, biar rambut kamu makin sehat dan bye-bye rontok, yuk ikuti 5 tips perawatan akar rambut berikut ini.
1. Kenali Jenis Rambut dan Kulit Kepalamu
Merawat akar rambut dimulai dari mengenali jenis rambut dan kulit kepala. Kenapa? Karena kebutuhan setiap orang bisa berbeda.
- Kulit kepala kering + rambut tebal/keriting → cukup keramas 2–3 kali seminggu supaya minyak alami tidak hilang.
- Kulit kepala berminyak + rambut lurus → boleh keramas lebih sering (setiap hari) untuk mengangkat minyak berlebih yang bikin rambut cepat lepek.
Tapi ingat, keramas terlalu sering – apalagi 2 kali sehari – justru bisa mengikis minyak alami yang berfungsi melindungi kulit kepala. Akibatnya, kulit jadi kering, gatal, bahkan akar rambut jadi rapuh.
2. Gunakan Sampo dengan Cara yang Benar
Sampo bukan sekadar pembersih rambut, tapi juga “nutrisi” untuk kulit kepala. Sayangnya, masih banyak yang salah kaprah hanya fokus pada batang rambut.
Cara keramas yang benar:
- Tuangkan sampo secukupnya.
- Aplikasikan langsung ke kulit kepala, bukan ke batang rambut.
- Pijat lembut 2–5 menit dengan gerakan memutar.
- Bilas hingga benar-benar bersih baru ratakan busa ke batang rambut.
Dengan cara ini, kulit kepala jadi bersih, akar rambut lebih kuat, dan batang rambut tetap lembap alami.
3. Rutin Pijat Kulit Kepala
Jangan remehkan pijatan kecil di kulit kepala, karena manfaatnya luar biasa. Selain bikin rileks, pijatan bisa melancarkan sirkulasi darah sehingga oksigen dan nutrisi lebih mudah sampai ke akar rambut.
Tips pijat simpel:
- Gunakan ujung jari (bukan kuku).
- Lakukan gerakan memutar perlahan.
- Cukup 5 menit sebelum tidur atau saat keramas.
- Lebih oke lagi kalau sambil pakai hair oil seperti coconut oil atau argan oil.
Pijat rutin bikin akar rambut lebih “bernapas” dan sehat.
4. Jaga Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat
Percuma pakai produk mahal kalau tubuh kekurangan nutrisi. Rambut butuh makanan sehat dari dalam juga.
Makanan terbaik untuk akar rambut:
- Protein: telur, ikan salmon, daging ayam.
- Zat besi & zinc: bayam, kacang almond.
- Vitamin B kompleks & E: alpukat, biji-bijian.
Selain itu, jangan lupa:
- Minum cukup air biar kulit kepala tetap terhidrasi.
- Tidur cukup 7–8 jam per hari.
- Kelola stres, karena stres berlebih bisa memicu kerontokan rambut.
5. Beri Nutrisi Tambahan dengan Hair Oil
Kalau akar rambut terasa lemah atau rambut sering rontok, tandanya kamu perlu nutrisi ekstra. Hair oil alami bisa jadi solusinya.
- Coconut oil → melembapkan kulit kepala kering dan cegah ketombe.
- Argan oil → kaya vitamin E yang memperkuat akar rambut.
- Castor oil → dipercaya merangsang pertumbuhan rambut baru.
Cara pakai: Oleskan ke kulit kepala, pijat lembut, diamkan 20–30 menit, lalu bilas dengan sampo. Gunakan 1–2 kali seminggu agar hasilnya lebih terasa.
Akar rambut yang sehat adalah kunci rambut indah, tebal, dan berkilau. Dengan 5 langkah sederhana ini, kamu bisa mengurangi kerontokan dan membuat rambut tumbuh lebih kuat.
Ingat, perawatan rambut itu butuh konsistensi. Kalau dilakukan rutin, hasilnya pasti terlihat!
