Kolesterol tinggi sering kali dianggap sepele, padahal diam-diam bisa menjadi pemicu berbagai penyakit serius seperti jantung koroner dan stroke. Berita baiknya, dengan komitmen pada perubahan
Kolesterol yang terkontrol adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah berbagai penyakit kronis. Banyak orang mengira menjaga kolesterol berarti harus menghindari makanan lezat. Padahal,
Kolesterol merupakan unsur lemak yang berguna bagi tubuh. Apabila kadar Kolesterol terlalu tinggi bisa menghambat pembuluh darah dan mengganggu kesehatan. Inilah makanan penurun kolesterol yang
Kolesterol menjadi salah satu bagian penting dari tubuh. Namun terdapat kolesterol jahat yang jika diabaikan akan mempengaruhi kesehatan. Ketahui cara menurunkan kolesterol secara alami yang
Konsumsi buah diketahui mampu memberikan asupan nutrisi untuk tubuh. Inilah jenis buah yang dapat membantu turunkan kolesterol tinggi, seperti alpukat, apel dan juga beragam beri.
Penderita kolesterol wajib untuk memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Ada banyak makanan pantangan yang harus dijauhi penderita kolesterol tinggi, utamanya gorengan ataupun makanan cepat saji.
